やる気1％やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500

4年前、体重100キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。カロリー・タンパク質・糖質も記載。食べるだけなので意思が弱い人もゆる〜く続けられます！
【こんな人に向いています】
■ダイエットは明日から ■次こそは絶対にやせると続かない人 ■食べることが大好きな人

著者名：	まるみキッチン
出版社名：	KADOKAWA
ISBNコード：	9784046841131
発売日：	2025年01月14日頃