こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方

年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と２０年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。

著者名：	上村理絵
出版社名：	アスコム
ISBNコード：	9784776213031
発売日：	2024年02月28日頃